Форум: Диети
12th February 2008, 14:00
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
walk, и аз превключвам на нвд.
При мене не...
walk, и аз превключвам на нвд.
При мене не стига, че ударният нямаше абсолютно никакъв ефект (а си имам да свалям), ами се и разболях!
Мисля, че е от липсата на витамини и мазнини. (Повечето...
|
|
Форум: Диети
9th February 2008, 10:20
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Привет!
Да ви се оплача, че май аз ще бъда...
Привет!
Да ви се оплача, че май аз ще бъда първата без успех на този режим.
След ударния кантарът си показва точно -1кг. :girl_cry: ( а дори не ядях млечни! :roll: )
Днес трябва да ми е първи...
|
|
Форум: Диети
8th February 2008, 18:43
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
|
|
Форум: Диети
8th February 2008, 18:36
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Здравей, Miaa! Добре дошла! :)
По принцип в...
Здравей, Miaa! Добре дошла! :)
По принцип в книжката се казва, че през ударния период е нормално да се чувстваш отпаднал, заради липсата на въглехидрати и затова не е препоръчително да се прави...
|
|
Форум: Диети
8th February 2008, 16:57
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
Всички ядки са полезни, но суровите лешници и...
Всички ядки са полезни, но суровите лешници и бадеми особено :wink:
Мисля, че в Халите най-вероятно ще намериш сурови, ако си в сф.
Виждала съм често и в супермаркетите, но при зеленчуците и...
|
|
Форум: Диети
8th February 2008, 15:43
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
|
|
Форум: Диети
8th February 2008, 15:36
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
|
|
Форум: Диети
7th February 2008, 20:12
|
|
Отговори: 36
Видяно: 9 123
|
|
Форум: Диети
7th February 2008, 15:22
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
|
|
Форум: Диети
6th February 2008, 20:39
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Мерси! :)
Аз днес съм на рибка, че пилето...
Мерси! :)
Аз днес съм на рибка, че пилето беше свършило. Взех си една наслуки. Оказа се костур. Дано да е вкусна.
Не като бялата риба :? - както и да я проготвям, все ми е толкова блудкава..
|
|
Форум: Диети
6th February 2008, 17:08
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
|
|
Форум: Диети
6th February 2008, 13:10
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
|
|
Форум: Диети
5th February 2008, 16:28
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
|
|
Форум: Диети
5th February 2008, 15:38
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
Аз изчислявах енергоразход по една формула и...
Аз изчислявах енергоразход по една формула и излезе разход в покой ~1500. Намалени с 200 се получава 1300.
Това съм си го сложила като горна граница. А долната 1000, за да не се отплесвам и да ям...
|
|
Форум: Диети
5th February 2008, 14:38
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
|
|
Форум: Диети
5th February 2008, 13:17
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
Привет и от мен!
Днес:
закуска - яйце + кафе...
Привет и от мен!
Днес:
закуска - яйце + кафе с мляко
обяд - пушена скумрия ..и тука вече сбърках..
понеже рибата беше към 350г, трябваше да я разделя и за следобедна закуска.. ама аз я мушнах...
|
|
Форум: Диети
5th February 2008, 01:28
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
|
|
Форум: Диети
4th February 2008, 17:45
|
|
Отговори: 906
Видяно: 161 263
Хайде и аз да се включа..
:)
закуска - 1...
Хайде и аз да се включа..
:)
закуска - 1 протеиново блокче, 1 ч. мляко
2-ра закуска - 1 консерва тон
обяд - пил. пържолка на тиган
вечеря- 1/2 пил. биряни
2-ра вечеря - другата половина
|
|
Форум: Диети
4th February 2008, 13:42
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Ох, ами аз като смятах 100г. пиле = 110ккал.,...
Ох, ами аз като смятах 100г. пиле = 110ккал., значи общо 660, + 200ккал. риба тон + 160ккал. мляко (400мл) и излиза за целия ден 1020, което нали е минимумът.. :2045:
А кафе пия само сутрин, но ще...
|
|
Форум: Диети
4th February 2008, 12:46
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Благодаря за отговора, ZANDALEE
аз сега съм на...
Благодаря за отговора, ZANDALEE
аз сега съм на ударния режим и ям по 1 пакет пилешки гърди. това е ок. 600гр. и 2 чаши мляко. Днес обаче ще си хапна и рибка. Дано има промяна, че вече за два дена ми...
|
|
Форум: Диети
3rd February 2008, 19:11
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Привет!
Вече втори ден минава и се чувствам...
Привет!
Вече втори ден минава и се чувствам горе-долу добре...
НО.. не знам дали е от новия режим или друго,
но през нощта въобще не успях да мигна.. :(
а по принцип си спя ок.8 часа...
|
|
Форум: Диети
3rd February 2008, 01:22
|
|
Отговори: 1 739
Видяно: 918 897
Здравейте, момичета!
Може ли и аз да се...
Здравейте, момичета!
Може ли и аз да се присъединя към вас?
Прочетох книжката. Вече един ден бях по режима.
Мислех да почвам от понеделник.. (Нали знаете как е с диетите :lol:)
Но като...
|
