Форум: Тренировки вкъщи
2nd May 2007, 12:02
|
Отговори: 10
Видяно: 18 887
|
Форум: Тренировки вкъщи
13th April 2007, 13:48
|
Отговори: 10
Видяно: 18 887
|
Форум: Тренировки вкъщи
11th April 2007, 14:01
|
Отговори: 10
Видяно: 18 887
Оформяне на ръце с гирички в къщи?
Как да постигна хармонични ръчички в къщи? Имам гирички всяка по 2кг, освен това тренирам на кростренажор. С него има някакъв ефект в/у ръцете, но аз искам да са по-тънки и леко по-мускулести (не...
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 16:53
|
Отговори: 10
Видяно: 6 213
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:58
|
Отговори: 10
Видяно: 6 213
|
Форум: Тренировки вкъщи
28th January 2007, 15:36
|
Отговори: 13
Видяно: 5 418
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:28
|
Отговори: 192
Видяно: 304 850
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:20
|
Отговори: 192
Видяно: 304 850
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:17
|
Отговори: 2
Видяно: 3 213
Re: Кростренажор
Аз тренирам на кростренажора по 25 минути на ден като гледам да спазвам приблизително ритъм с еднаква скорост и без паузи естествено. И да ти кажа има ефект и то за кратко време.
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:12
|
Отговори: 10
Видяно: 6 213
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:11
|
Отговори: 27
Видяно: 12 058
Re: Бягане или фитнес е по-ефикасно за отслабване
Тичането е унивесален начин да постигнеш хармонично тяло. При тичане се тренира цялото тяло с всички мускулни групи.
Фитнесът е подходящ за акцентиране в/у определена зона или ако искаш да натрупаш...
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:05
|
Отговори: 44
Видяно: 12 698
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 15:02
|
Отговори: 10
Видяно: 6 213
|
Форум: Женски Фитнес
28th January 2007, 14:59
|
Отговори: 14
Видяно: 8 401
|
Форум: Диети
7th January 2007, 17:23
|
Отговори: 107
Видяно: 31 122
|
Форум: Женски Фитнес
7th January 2007, 17:10
|
Отговори: 14
Видяно: 8 401
|
Форум: Женски Фитнес
30th December 2006, 18:42
|
Отговори: 14
Видяно: 8 401
|
Форум: Женски Фитнес
26th December 2006, 16:19
|
Отговори: 14
Видяно: 8 401
Здравейте пак, купих си чисто нов за 378 лв,...
Здравейте пак, купих си чисто нов за 378 лв, понеже сега има коледно намаление. Засега съм много доволна. Всяка сутрин по 20 минути въртя на него и после се чувствам чудесно целия ден :2006: :D ...
|
Форум: Ринопластика
16th December 2006, 21:25
|
Отговори: 351
Видяно: 131 726
|
Форум: Диети
3rd December 2006, 13:28
|
Отговори: 4
Видяно: 6 505
|
Форум: Диети
2nd December 2006, 17:29
|
Отговори: 4
Видяно: 6 505
|
Форум: Диети
2nd December 2006, 17:26
|
Отговори: 11
Видяно: 4 999
Най-кофти е, че се огладнява по принцип вечерно...
Най-кофти е, че се огладнява по принцип вечерно време. Дори и цял ден да не ядеш - вечерта пак се тъпчеш. Въпросът е как да не сме гладни вечер. А също искам да отслабна около 7-8 кила. Пих Калорекс,...
|
Форум: Ринопластика
2nd December 2006, 17:02
|
Отговори: 351
Видяно: 131 726
|
Форум: Женски Фитнес
2nd December 2006, 16:48
|
Отговори: 14
Видяно: 8 401
|
Форум: Пластична хирургия
1st December 2006, 20:51
|
Отговори: 1
Видяно: 2 751
|