Форум: Хранене при тренировки
12th June 2019, 13:23
|
|
Отговори: 14
Видяно: 69 815
Аз правя серия от 4 вида коремни по 15-20...
Аз правя серия от 4 вида коремни по 15-20 повторения всяко, след това повтарям самата серия. Обикновени с изпънати крака, колело, такива с вдигане на долната част на тялото и обикновени със свити...
|
