Форум: Мъжки фитнес
23rd November 2008, 14:36
|
Отговори: 32
Видяно: 20 536
|
Форум: Мъжки фитнес
23rd November 2008, 14:33
|
Отговори: 19
Видяно: 11 249
Re: През колко време да бъдат тренировките?
Мускулите се уморяват и нямат време да се възстановят,много лесно можеш да предизвикаш контузии :wink:[/quote]
Ако тренираш едни и същи мускули или ако тренираш МНОГО тежко. Тогава.
ден 1 Гърди...
|
Форум: Мъжки фитнес
23rd November 2008, 14:31
|
Отговори: 13
Видяно: 10 036
Веднага след тренировка бърз въглехидрат (нещо...
Веднага след тренировка бърз въглехидрат (нещо много сладко) > баня > веднага като си във вас и примерно 200гр пиле с 200гр ориз :) Хубаво е 20-ина минути след тренировка да се яде с изключение на...
|
Форум: Мъжки фитнес
23rd November 2008, 14:28
|
Отговори: 12
Видяно: 8 411
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
11th April 2008, 20:08
|
Отговори: 8
Видяно: 5 001
|
Форум: Хранене при тренировки
11th April 2008, 20:05
|
Отговори: 9
Видяно: 5 285
Re: нормално ли е това?
Това са ти проблемите. ЗА да отслабнеш трябва да се храниш и то пълноценно, може и да си в "икономичен режим" с това хранене или липса на хранене. Забързай метаболизма си, не пропускай ядене, увеличи...
|
Форум: Хранене при тренировки
11th April 2008, 19:56
|
Отговори: 48
Видяно: 143 157
|
Форум: Мъжки фитнес
11th April 2008, 19:53
|
Отговори: 5
Видяно: 4 385
|
Форум: Мъжки фитнес
11th April 2008, 19:50
|
Отговори: 25
Видяно: 11 541
:lol: Славия[/quote]
В Славия е 5лв :P
...
:lol: Славия[/quote]
В Славия е 5лв :P
А наскоро се излъгах да отида в Боевски-9 лв!!!!!!! :shock: :shock:
А там е доста смотано!
В Славия съм супер доволна.Даже след тренировка отивам да...
|
Форум: Хранене при тренировки
4th April 2008, 20:33
|
Отговори: 8
Видяно: 6 165
|
Форум: Хранене при тренировки
4th April 2008, 20:31
|
Отговори: 22
Видяно: 24 605
|
Форум: Хранене при тренировки
3rd April 2008, 21:09
|
Отговори: 22
Видяно: 24 605
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
1st April 2008, 21:46
|
Отговори: 2
Видяно: 3 666
|
Форум: Хранене при тренировки
1st April 2008, 21:45
|
Отговори: 22
Видяно: 24 605
|
Форум: Хранене при тренировки
1st April 2008, 21:44
|
Отговори: 20
Видяно: 17 780
|
Форум: Мъжки фитнес
1st April 2008, 21:40
|
Отговори: 5
Видяно: 7 041
|
Форум: Мъжки фитнес
1st April 2008, 21:39
|
Отговори: 11
Видяно: 6 825
|
Форум: Мъжки фитнес
30th March 2008, 18:52
|
Отговори: 3
Видяно: 3 968
|
Форум: Мъжки фитнес
28th March 2008, 16:25
|
Отговори: 3
Видяно: 5 526
Много ви плашат с натоварване на коленете в тоя...
Много ви плашат с натоварване на коленете в тоя баскет, прецени си сам какво искаш. По принцип едва ли ще имаш проблеми, ако изпълняваш всичко както трябва и си следиш храната. Също така според мен...
|
Форум: Мъжки фитнес
29th December 2007, 22:14
|
Отговори: 25
Видяно: 11 541
|
Форум: Мъжки фитнес
13th November 2007, 00:03
|
Отговори: 2
Видяно: 3 296
|
Форум: Мъжки фитнес
12th November 2007, 23:59
|
Отговори: 15
Видяно: 10 850
|
Форум: Хранене при тренировки
26th October 2007, 19:49
|
Отговори: 3
Видяно: 5 482
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
26th October 2007, 19:49
|
Отговори: 11
Видяно: 8 457
|
Форум: Мъжки фитнес
26th October 2007, 19:47
|
Отговори: 6
Видяно: 4 012
|