Форум: Мъжки фитнес
9th November 2010, 22:11
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
...
Ае вий нормални ли сте :D
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 23:21
|
Отговори: 90
Видяно: 64 143
...
Всяка част от тялото ми е измерена :D прави си изводи :D
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 14:51
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
..
Нямам нищо напротив :D
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 14:03
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
..
Брат ми извинявай ама няма как да стане :)
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 13:56
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
...
Мхм значи гейнър и един вид малко режим на хранене за да кача. Мерси за отговора :)
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 13:49
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
...
И кой е правилния спорт в моя малкия град няма избор на спортове има футбол волейбол ама те са само големи и хандбал.. а пък да излизам да цъкаме баскет няма ли да ми е малко студено :)
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 13:16
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
...
Пък и какви анаболи хах не се надъхвай излишно ! :)
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 13:15
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
..
Гена ми е такъв да съм нисък к'во мога да направя по върпоса..
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 01:21
|
Отговори: 90
Видяно: 64 143
...
33-лява 32.5- дясна ;]
|
Форум: Мъжки фитнес
7th November 2010, 01:19
|
Отговори: 29
Видяно: 68 954
Каква хранителна добавка мога да пия ?
Значи на 15 години съм 168см/ 58 кг обиколката на ръка ми е 33см . Ходя на фитнес от някаде година но искам да кача мусклна маса и да увелича малко силата си. До сега съм пил едни аминокиселини BCAA...
|
Форум: Мъжки фитнес
3rd April 2010, 10:30
|
Отговори: 90
Видяно: 64 143
....
31-дясна 30- лява ;] на 15 години съм
|
Форум: Мъжки фитнес
18th October 2009, 19:40
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
...
Хубаво че се намире кой да уточни нещата ;) Именно аз питам тук защо не съм от голям град и мога да ти кажа, че няма и един инструктор ;) За това трябва да се водя по мислите на тези тук от форума
|
Форум: Мъжки фитнес
18th October 2009, 11:41
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
...
Да бе наясно съм :D Абе на мен корема не ми толкова на зор аз имам там сравнително добър корем ама искам да наблегна на нещата като крака ръце и гърди. Гръб си правя на лостовете всеки ден от...
|
Форум: Мъжки фитнес
18th October 2009, 11:03
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
...
Ами тоест имам ... при някой упражнения почва да ме боли кръста като ги правя по повечко повторения както и сега при тея ... има някой при които нямам проблем ама в този случей имам ;)
|
Форум: Мъжки фитнес
18th October 2009, 10:24
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
...
Съвсем съм се изгубил докато пиша тука. Аз на въже си скачам по 15 мин. Ами за корем правя Коремни преси 3 x 20 - 30 , Повдигане на краката от вис 3 х 15 и Планк от всичко най - вече той ми напряга...
|
Форум: Мъжки фитнес
17th October 2009, 11:56
|
Отговори: 15
Видяно: 11 253
...
Набирай се това ще е нещотото от което ще ги развиеш най-добре според мен. Прави набирания за гръб с широк хват пред гърди и зад врат и ако имаш дъмбели, гири или ходиш на фитнес гребане с дъбел и...
|
Форум: Мъжки фитнес
16th October 2009, 18:43
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
...
ами корема съм забравил да го впиша ;) иначе за крака да и аз така мисля за това искам някакви мнения по тоя вапрос с краката ако може дайте предложения за по добра тренировка на краката ;)
|
Форум: Мъжки фитнес
16th October 2009, 14:03
|
Отговори: 12
Видяно: 6 289
Добра ли е програмата по която тренирам ?
Здравейте, значи аз съм на 14 години висок съм 163 и тежа 50 кг. Ходя на фитнес от 2 два месеца и се водя по една програма която ще ви напиша и ще поискам мнение дали е добра ;)
Понеделник-...
|
Форум: Мъжки фитнес
16th October 2009, 14:02
|
Отговори: 0
Видяно: 2 802
Добра ли е програмата по която тренирам ?
Здравейте, значи аз съм на 14 години висок съм 163 и тежа 50 кг. Ходя на фитнес от 2 два месеца и се водя по една програма която ще ви напиша и ще поискам мнение дали е добра ;)
Понеделник-...
|
Форум: Мъжки фитнес
20th November 2008, 15:59
|
Отговори: 1
Видяно: 4 291
|
Форум: Хранене при тренировки
2nd September 2008, 10:14
|
Отговори: 48
Видяно: 143 340
....
Нормално ли е на 13-годишна възраст да съм 1.58
|
Форум: Мъжки фитнес
27th August 2008, 14:35
|
Отговори: 1
Видяно: 2 689
|
Форум: Общи приказки
8th July 2008, 08:00
|
Отговори: 824
Видяно: 161 540
|
Форум: Хранене при тренировки
5th July 2008, 22:51
|
Отговори: 71
Видяно: 142 275
|
Форум: Хранене при тренировки
4th July 2008, 21:15
|
Отговори: 71
Видяно: 142 275
|