Форум: Диети
9th July 2007, 00:46
|
Отговори: 12
Видяно: 4 435
|
Форум: Хранене при тренировки
6th May 2007, 23:54
|
Отговори: 5
Видяно: 11 315
|
Форум: Хранене при тренировки
28th April 2007, 13:05
|
Отговори: 23
Видяно: 9 326
1 парче? Какво разбираш под 1 парче? 100 грама...
1 парче? Какво разбираш под 1 парче? 100 грама пържолка ли? Яж повече, човек. Белтъчна храна, това е най-важното! Не изключвай и мазнините(растителни и рибешки)!Прави кардио упражнения сутрин на...
|
Форум: Хранене при тренировки
27th April 2007, 13:52
|
Отговори: 23
Видяно: 9 326
НВД е ефективен режим, но наистина има проблем...
НВД е ефективен режим, но наистина има проблем при доста хора в спазването му. Ако сте от тези хора, започнете с Равномерно балансиран режим, което не ознчава, че трябва да продължавате да се тъпчете...
|
Форум: Хранене при тренировки
27th April 2007, 13:48
|
Отговори: 19
Видяно: 7 535
|
Форум: Хранене при тренировки
27th April 2007, 00:13
|
Отговори: 19
Видяно: 7 535
|
Форум: Хранене при тренировки
27th April 2007, 00:04
|
Отговори: 41
Видяно: 30 483
|
Форум: Хранене при тренировки
26th April 2007, 23:58
|
Отговори: 24
Видяно: 14 809
|
Форум: Хранене при тренировки
26th April 2007, 23:48
|
Отговори: 23
Видяно: 9 326
|
Форум: Здраве
17th March 2007, 22:28
|
Отговори: 10
Видяно: 11 244
|
Форум: Диети
10th March 2007, 11:10
|
Отговори: 8
Видяно: 4 365
Аз се взех в ръце в средата на януари - бях 93...
Аз се взех в ръце в средата на януари - бях 93 кг, на 12 февруари бях - 83. След това почнах да си позволявам - да ям тортички през ден, шоколадчета, спрайт. И сега съм 79 кг. Висок съм 181 см....
|
Форум: Диети
10th February 2007, 22:48
|
Отговори: 16
Видяно: 7 122
|
Форум: Диети
30th January 2007, 00:11
|
Отговори: 15
Видяно: 5 405
Засега бявничко свалям КГ - по 0,5-1кг на...
Засега бявничко свалям КГ - по 0,5-1кг на седмица:) За 2-3 седмици свалих от 91 на 87. Ям си бял хляб, пия си кока-кола, ям също грах, боб, пилешко месо, яйца и маслини, прясно и кисело мляко. Спрях...
|
Форум: Диети
24th January 2007, 17:09
|
Отговори: 15
Видяно: 5 405
|
Форум: Диети
24th January 2007, 16:10
|
Отговори: 15
Видяно: 5 405
Бял хляб?
Не мога ли да си ям по 100-200 грама бял хляб, при условие че имам добра физическа активност, т.е ако калорийният ми баланс за денонощие е отрицателен?
|
Форум: Диети
30th April 2006, 12:12
|
Отговори: 17
Видяно: 7 627
|