Форум: Диети
25th January 2010, 16:11
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
24th January 2010, 21:34
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
24th January 2010, 21:21
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
23rd January 2010, 13:24
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Хей, хей :)
Днес се отчитам рано, защото цяла...
Хей, хей :)
Днес се отчитам рано, защото цяла вечер съм на РД ;)
За днес:
06.45 топла вода с мед
07,30 овесени ядки в нашия си вариант, но днес смених орехите с някалко сурови лешника ;)
11.30...
|
|
Форум: Диети
23rd January 2010, 07:27
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
За вчера :
30 мин йога
фитнес
(разгряване...
За вчера :
30 мин йога
фитнес
(разгряване на пътека 10 мин, отваряне и затваряне на бедра всяко по 30-40 пъти, свободни клекове 60 бр, упр с гирички, 30 мин вело, 20 мин кростренажор, упр за...
|
|
Форум: Диети
22nd January 2010, 15:46
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Хей хей :) Бях си на училище, имах компютри...
Хей хей :) Бях си на училище, имах компютри тогава и не устоях да попитам ;) Mindbender, не ми харесват твоите идеи за добавки към мляко, освен сготвен спанак може би... Явно ще си ям голо мляко и...
|
|
Форум: Диети
22nd January 2010, 10:11
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
21st January 2010, 20:52
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
20th January 2010, 19:24
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
20th January 2010, 14:18
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Привет на всички :)
Marsi, добре дошла и...
Привет на всички :)
Marsi, добре дошла и намирай време да ни отделяш по 5-10 мин ;) Моят съвет е да си купиш гирички, лост и да намериш упражнения да стягане главно. Вижда се, че ти нямаш нужда от...
|
|
Форум: Диети
19th January 2010, 19:27
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
18th January 2010, 20:22
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Blin, сиренето ми се вижда повече, но пък ти не...
Blin, сиренето ми се вижда повече, но пък ти не ядеш така редовно като мен, така че не мисля, че е проблем ;) Само не ми харесват дупките, доста време оставяш между храната. Предполагам ставаш късно,...
|
|
Форум: Диети
18th January 2010, 19:42
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
18th January 2010, 19:37
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
17th January 2010, 20:30
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
За днес:
30 йога
фитнес - 30 вело + 20...
За днес:
30 йога
фитнес - 30 вело + 20 кростренажор + свободни клекове + упр с гирички
30 мин степ аеробика
Като се замисля тази седмица имам около 15 часа спорт събрани заедно хаха. Това не се...
|
|
Форум: Диети
17th January 2010, 20:28
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Хей момичета, как изкарахте почивните дни :) ...
Хей момичета, как изкарахте почивните дни :)
Swe3ty, да качиш фотосесията във фейсбук ;)
Abbi, пробвай овесените ядки със сушени плодове - според мен е по-добре от сурова ябълка в тях ;)
Blin,...
|
|
Форум: Диети
17th January 2010, 10:26
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
16th January 2010, 21:49
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
Буквално щях да напиша същото :)
Кипя от...
Буквално щях да напиша същото :)
Кипя от енергия! Давайте и вие хора, искам да ви "заразя" с нея ;)
30 мин йога
1 час степ аеробика + тае бо - миск от двете
упражнения с гирички
коремни преси
|
|
Форум: Диети
16th January 2010, 21:42
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Много хвалби, много нещо хаха. Благодаря :)...
Много хвалби, много нещо хаха. Благодаря :) Знаете, че и вие много ми помагате и ме вдъхновявате :P
Blin, сега открих, че степ аебориката е страхотно забавление. До сега съм играла степ аеробика с...
|
|
Форум: Диети
16th January 2010, 16:49
|
|
Отговори: 959
Видяно: 196 203
|
|
Форум: Диети
16th January 2010, 16:17
|
|
Отговори: 959
Видяно: 196 203
|
|
Форум: Диети
16th January 2010, 16:14
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
|
|
Форум: Диети
15th January 2010, 20:00
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
15th January 2010, 06:35
|
|
Отговори: 1 114
Видяно: 204 658
|
|
Форум: Диети
14th January 2010, 20:25
|
|
Отговори: 3 297
Видяно: 1 055 676
Abbi, аз също я кисна от вечерта, но не става...
Abbi, аз също я кисна от вечерта, но не става така хубаво както когато се свари, просто остава неразпъпила се, ако мога така да се изразя :) Като я сваря 2 мин в микровълновата и я запаря става...
|
