Форум: Общи приказки
3rd July 2007, 09:54
|
|
Отговори: 824
Видяно: 161 647
|
|
Форум: Общи приказки
3rd July 2007, 09:52
|
|
Отговори: 2 619
Видяно: 461 662
|
|
Форум: Хранене при тренировки
30th June 2007, 18:48
|
|
Отговори: 95
Видяно: 41 932
|
|
Форум: Мъжки фитнес
30th June 2007, 16:33
|
|
Отговори: 13
Видяно: 5 898
|
|
Форум: Мъжки фитнес
30th June 2007, 14:22
|
|
Отговори: 13
Видяно: 5 898
Да и аз имам същия проблем ... тъкмо щях да...
Да и аз имам същия проблем ... тъкмо щях да пускам същата тема ,но видях тази. Вчера правих гърди и бицепс ,но при гърдите нямах никакви проблеми ... правих си с толкова кг колкото винага и толкова...
|
|
Форум: Диети
22nd June 2007, 12:37
|
|
Отговори: 1 240
Видяно: 290 612
Какви ядки ядете и от къде си ги купувате? ...
Какви ядки ядете и от къде си ги купувате?
Понеже съм от малък град нямам много голям избор от към стоки и ядки мога да си набавя от магазина само ,а вие казвате ,че вече печени са вредни :cry: ...
|
|
Форум: Диети
21st June 2007, 14:10
|
|
Отговори: 1 240
Видяно: 290 612
|
|
Форум: Хранене при тренировки
8th June 2007, 18:18
|
|
Отговори: 17
Видяно: 10 394
Относно кисело и прясно мляко
Значи искам да попитам ,понеже киселото мляко има 4-5гр въглехидрати на 100гр. става ли да се яде по всяко време когато ти се прияде нещо... да речем към 10 или 11 вечерта ?
И прясното мляко е същия...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
3rd June 2007, 17:10
|
|
Отговори: 2
Видяно: 3 577
Скачане на въже?
Вярно ли е ,че 10-15 минутки скачане на въже сутрин е добра кардио тренировка ,почти колкото бягането :shock: ?
|
|
Форум: Хранене при тренировки
1st June 2007, 23:01
|
|
Отговори: 71
Видяно: 55 258
|
|
Форум: Диети
31st March 2007, 21:27
|
|
Отговори: 1 240
Видяно: 290 612
|
|
Форум: Диети
31st March 2007, 19:14
|
|
Отговори: 1 240
Видяно: 290 612
|
|
Форум: Диети
31st March 2007, 18:33
|
|
Отговори: 1 240
Видяно: 290 612
Абе хора утре съм на екскурзия и понеже ше...
Абе хора утре съм на екскурзия и понеже ше пътуваме над 6 часа трябва нещо да се гъчи в рейса :lol: ... хората ше ядат шоколади ,вафли ,солети,чипсове и такива глупости ,а аз мисля да си направя...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
31st March 2007, 11:15
|
|
Отговори: 3
Видяно: 3 291
Кога тренирате за корем?
Преди или след тренировката.Питам ,защото чух ,че трябва да се прави преди тренировката.Още като отидеш 10 минутки въртиш колелото и го почваш и после си правиш за каквото ти е ден.Разбрах,че не било...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
31st March 2007, 11:10
|
|
Отговори: 81
Видяно: 30 329
|
|
Форум: Хранене при тренировки
30th March 2007, 17:40
|
|
Отговори: 8
Видяно: 9 243
Грис :)
Кажете си мнението за гриса ... гледам ,че не сте го коментирали до сега.Зачетох се преди 1-2 седмици в опаковката на един грис и пишеше само 0.8гр мазнини и 10.2 белтъчини , та реших да си купя и...
|
|
Форум: Диети
25th March 2007, 19:54
|
|
Отговори: 54
Видяно: 14 782
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 18:36
|
|
Отговори: 145
Видяно: 114 506
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 12:20
|
|
Отговори: 12
Видяно: 8 302
|
|
Форум: Мъжки фитнес
25th March 2007, 11:03
|
|
Отговори: 114
Видяно: 40 171
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 11:01
|
|
Отговори: 12
Видяно: 8 302
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 10:54
|
|
Отговори: 12
Видяно: 8 302
Всъщност ги ядях само заради това ,че нямат...
Всъщност ги ядях само заради това ,че нямат мазнини ;) ,но щом се складират като такива спирам!
БТВ някой ще може ли да ми изготви примерна диетка за през седмицата ,за да знам какво трябва да ям...
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 10:49
|
|
Отговори: 12
Видяно: 8 302
|
|
Форум: Хранене при тренировки
25th March 2007, 10:44
|
|
Отговори: 12
Видяно: 8 302
Да точно това съм изпуснал да напиша ,а именно...
Да точно това съм изпуснал да напиша ,а именно ,че не ям никакво шоколоадово сладко и чипсове и снаксове и хамбургери и гледам да намаля пърженото (за сега съм го свел само до пълнените чушки с...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
24th March 2007, 23:46
|
|
Отговори: 114
Видяно: 40 171
Ми в нашта зала един си прави с 170кг сериите и...
Ми в нашта зала един си прави с 170кг сериите и това е най-многото ,което съм виждал,ама аз си живея и в малък гради в фитнеса ходим редовно около 20-25 човека :lol:
Иначе аз съм на 16 навършени и...
|
