Форум: Хранене при тренировки
26th August 2008, 14:52
|
|
Отговори: 28
Видяно: 24 528
|
|
Форум: Женски Фитнес
17th July 2008, 11:39
|
|
Отговори: 12
Видяно: 5 921
|
|
Форум: Смешки
25th June 2008, 09:31
|
|
Отговори: 2 362
Видяно: 417 260
|
|
Форум: Диети
24th April 2008, 17:17
|
|
Отговори: 18
Видяно: 5 976
|
|
Форум: Женски Фитнес
31st March 2008, 18:53
|
|
Отговори: 79
Видяно: 45 199
|
|
Форум: Женски Фитнес
12th January 2008, 12:08
|
|
Отговори: 9
Видяно: 6 549
|
|
Форум: Женски Фитнес
12th January 2008, 12:03
|
|
Отговори: 11
Видяно: 5 363
Не знам как се храниш и по колко спиш, но аз...
Не знам как се храниш и по колко спиш, но аз тренирам по 5 пъти в седмицата, случват се 4 поредни дни, и нямам проблем с умората. Или поне нe чак толкова, освeн когато наистина не съм се наспала. ...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
3rd December 2007, 21:25
|
|
Отговори: 18
Видяно: 12 418
|
|
Форум: Хранене при тренировки
4th July 2007, 17:03
|
|
Отговори: 33
Видяно: 16 543
РБД е супер, но зависи каква цел преследваш.
Не...
РБД е супер, но зависи каква цел преследваш.
Не става въпрос за състезателна форма, а за релеф. Който не може да се постигне с тоя балансиран тип хранене. За да изгориш мазнини и да се види какво си...
|
|
Форум: Мъжки фитнес
26th June 2007, 09:33
|
|
Отговори: 21
Видяно: 8 483
|
|
Форум: Мъжки фитнес
21st June 2007, 13:12
|
|
Отговори: 9
Видяно: 4 990
!!!
Искам да те попитам защо точно...
!!!
Искам да те попитам защо точно велоергометър? Има отношение, но минимално към пресата...
Пътеката според мен е по-добър избор. А ти трябва и диета. Иначе няма да стане...
|
|
Форум: Женски Фитнес
10th May 2007, 16:16
|
|
Отговори: 9
Видяно: 3 349
Такаааа... Не се отказвай, имай търпение! ...
Такаааа... Не се отказвай, имай търпение!
Тренирам от 1 година, от 6 месеца по 5 пъти седмично. За 1 година съм свалила 5 кг, до 8 след диета.
Но... смъкнах 2 размера от дрехите! Което е УЖАСНО...
|
|
Форум: Женски Фитнес
10th May 2007, 16:03
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 428
Залата е в 88-мо училище, не зная как да ти...
Залата е в 88-мо училище, не зная как да ти обясня точно как да стигнеш до него.
Иначе какво значи за билдъри - има тежести и кардио при Митьо като навсякъде, ама малък набор уреди, няма всичко....
|
|
Форум: Женски Фитнес
10th May 2007, 15:34
|
|
Отговори: 9
Видяно: 3 349
Първо, не очакавй чудеса за 2 седмици, особено...
Първо, не очакавй чудеса за 2 седмици, особено ако преди това не си била много активна.
После, плодовете имат доста захар, не трябва да се прекалява с тях, така не отслабваш. Сиренето е много мазно,...
|
|
Форум: Женски Фитнес
10th May 2007, 15:29
|
|
Отговори: 2
Видяно: 5 843
Суплементи за жени, по-специално протеин... :)
Здравейте, фитнесманиаци! Отдавна посещавам форума, скоро се включих в някои темички.
Сега искам да пусна 1 нова тема. L-карнетин-а и фет бърнърите не са единствените добавки. Според мен на първо...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
9th May 2007, 14:38
|
|
Отговори: 18
Видяно: 12 489
Съгласна съм със swim_fan!
И аз спрях цигарите...
Съгласна съм със swim_fan!
И аз спрях цигарите и беше толкова лесно, че още не мога да повярвам! Бях на диета и идваше период за зареждане. Та реших, че ще спра да пуша в деня, в който почна да ям...
|
|
Форум: Женски Фитнес
9th May 2007, 14:21
|
|
Отговори: 57
Видяно: 22 289
Мацка, ами ти си си добре като килограми, ама...
Мацка, ами ти си си добре като килограми, ама сигурно не се занимаваш активно със спорт или фитнес и си отпусната...Стегни се малко с упражнения, ограничи "белите" отрови (сол, захар, брашно) и няма...
|
|
Форум: Женски Фитнес
27th April 2007, 15:27
|
|
Отговори: 2
Видяно: 2 617
Това наистина помага! Е, и ти трябват 1 до 3...
Това наистина помага! Е, и ти трябват 1 до 3 месеца, за да забележиш ефекта, особено в началото. Но като почнеш да забелязваш промяна, можеш да пробваш и с Л-карнитин и още по-добре с "fat burner"....
|
|
Форум: Женски Фитнес
27th April 2007, 14:44
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 428
ray_of_light, къде в Овча купел живееш? Аз също...
ray_of_light, къде в Овча купел живееш? Аз също живея там и има 2 доста добри зали!
Препоръчвам ти фитнес, и то с инструктор! Хем си малка и ще ти помогне да не се контузиш и да изпълняваш правилно...
|
