Форум: Хранителни добавки и препарати
8th January 2011, 20:27
|
|
Отговори: 2
Видяно: 7 897
|
|
Форум: Мъжки фитнес
20th April 2007, 09:02
|
|
Отговори: 7
Видяно: 5 965
|
|
Форум: Мъжки фитнес
19th January 2007, 11:42
|
|
Отговори: 50
Видяно: 18 255
Моята програма за гърди след загрявка е
3х10...
Моята програма за гърди след загрявка е
3х10 От лег
3х10 Флайс
3х10 Пулоувър
3х10 Вдигане на дъмбели от полулег
3х10 Наклонена лежанка (имам предвид онази обратната)
като тежестите са ми...
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
26th October 2006, 08:13
|
|
Отговори: 2
Видяно: 3 018
Treнировка...Режим...Резултат???
Здравейте. 25/178/89 Момченце Бих желал да Ви попитам дали ще постигна нещо, ако тичам три-четири пъти седмично по 30 мин. (5 км.), след което 3х20 коремни преси, 3х15 лицеви опори, 3х 15 кофички ....
|
|
Форум: Диети
25th September 2006, 09:50
|
|
Отговори: 25
Видяно: 8 386
Пълнозърнест хляб???
Здравейте. Искам да попитам какво е пълнозърнест хляб? Не знам за Вас, но на мен ми е адски трудно да се храня с риба на скара, варени яйца... докато съм навън. Затова за обяд си купувам едни...
|
|
Форум: Хранене при тренировки
3rd July 2006, 14:54
|
|
Отговори: 145
Видяно: 113 965
Овесени ядки
Здравейте
Не разбрах дали овесените ядки са подходящи за сваляне или не. Нали уж са въглехидрати.Не знам... Тичам по 5 км. три пъти седмично. Мога ли да заместя обяда с овесени ядки с кисело...
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
14th April 2006, 12:02
|
|
Отговори: 32
Видяно: 54 585
|
|
Форум: Хранителни добавки и препарати
12th April 2006, 13:38
|
|
Отговори: 2
Видяно: 5 392
L-carnitin
Здрасти. Аз не играя Тае Бо, но ползвам L-carnitin и съм доволен. Взимам по 1000 мг. преди тренировка и 500 мг. преди лягане. Купих си Bio Game L-carnitine 500 mg.,но може да опиташ и друга марка.
А...
|
|
Форум: Женски Фитнес
12th October 2005, 08:41
|
|
Отговори: 0
Видяно: 2 750
ТАЕ БО
Здравейте.
Дайте съвет къде в Пловдив има ТАЕ БО школа.Иам ли ефект от него?
Ще помоля онзи модератора да не ми дава съвет имайки в предвид как изглежда на снимката е грях да дава съвети на...
|
|
Форум: Женски Фитнес
30th September 2005, 12:44
|
|
Отговори: 0
Видяно: 2 652
L-KARNITIN И ТАЕ-БО
:?: ЗДРАВЕЙТЕ.ИМАМ 2 ВЪПРОСА.ПЪРВИЯ Е КАК ДА ВЗИМАМ L-KARNITIN.ТРЕНИРАМ 3 ПЪТИ СЕДМИЧНО ГЛАВНО АЕРОБНИ УПРАЖНЕНИЯ.
И ВТОРИЯ Е КЪДЕ В ПЛОВДИВ ИМА ТАЕ БО
|
