Форум: Тренировки вкъщи
9th November 2007, 16:56
|
Отговори: 8
Видяно: 10 700
|
Форум: Тренировки вкъщи
9th November 2007, 16:55
|
Отговори: 18
Видяно: 16 924
здрасти,
не, че имаш кой знае какво да сваляш,...
здрасти,
не, че имаш кой знае какво да сваляш, но щом държиш, има едно упражнение/мисля че се казва шведска преса- не съм сигурна/, което може и да ти свърши работа. помага за оформяне долната част...
|
Форум: Тренировки вкъщи
8th November 2007, 11:05
|
Отговори: 8
Видяно: 10 700
|
Форум: Тренировки вкъщи
7th November 2007, 10:14
|
Отговори: 2
Видяно: 3 411
честно казано не съм много запозната, но един...
честно казано не съм много запозната, но един приятел го приема и малкото, което знам, го знам от него. Той го приема по 1 на ден 20-30 мин преди тренировка. Мисля, че е за хора които тренират затова...
|
Форум: Тренировки вкъщи
7th November 2007, 09:59
|
Отговори: 8
Видяно: 10 700
гимнастика за гърба???
здравейте, не знам дали това е точното място за тази тема, но се надявам някой да ми помогне. откакто съм започнала работа непрекъснато съм със схванати врат и рамене/ако трябва да съм по-точно...
|