Форум: Женски Фитнес
21st February 2018, 15:02
|
|
Отговори: 2
Видяно: 81 211
Зависи как се чувстваш, ако чувстваш че са ти...
Зависи как се чувстваш, ако чувстваш че са ти много можеш лека полека да си промениш режима.
Например да вечеряш преди 19;00 и да правиш кардио по 15 мин. на ден и това е напълно достатъчно :)
|
