IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec

Върни се   Форуми > Търси във форумите


Резултати от 1 до 7 от общо 7
Търсенето отне 0,00 секунди.
Търсене: Мнения написани от: YVKsport
Форум: Тренировки вкъщи 28th October 2010, 21:13
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Re: велоергометър

Това сигурно ли е...? :wink: :roll: Че и аз я чакам да сподели преди да започна програмата ти, която много ми хареса btw(без 1-2 неща, де...но няма начин :roll: )[/quote]
Сигура е,празно няма тука ...
Форум: Тренировки вкъщи 28th October 2010, 18:36
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Re: велоергометър

Велоергометъра е добър вариант, пускаш си най-лекия режим и въртиш по около двадесет минути на ден и след около 1-2 месеца ще имаш видим ефект. важно е да си на най-лекия режим, защото при по-тежък...
Форум: Тренировки вкъщи 23rd August 2010, 17:00
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Недей се трови.Каквото и да ти говорят,хапчето не...

Недей се трови.Каквото и да ти говорят,хапчето не се бере от дърво :idea: А това,че плодовете и всичко е наблъскано с какво ли не е втори въпрос.На твое място не бих вземал нищо.На хапчета пия...
Форум: Тренировки вкъщи 22nd August 2010, 17:55
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Няма смисъл всеки ден.4 пъти седмично максимум.И...

Няма смисъл всеки ден.4 пъти седмично максимум.И тук идват два фактора-твоята индивидуалност и хранителният режим.Не яж МАЗНО месо(друго-задължително),сладки много,бял хляб,газирани напитки.За 1...
Форум: Тренировки вкъщи 18th August 2010, 17:41
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Ок.Въртиш колелото 30 мин.Хубаво е първите 10 да...

Ок.Въртиш колелото 30 мин.Хубаво е първите 10 да е по-лекичко,да слезеш,да направиш малко упражнения(като едно време в 4-ти клас)-това за загрявка.След това продължаваш.След това слизаш,пиеш 2 глътки...
Форум: Тренировки вкъщи 17th August 2010, 17:26
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Купи си ластици или пружина.Гирички 2Х2 или 3...

Купи си ластици или пружина.Гирички 2Х2 или 3 кг(не повече).Само желание да има,аз ще ти кажа какво да правиш :wink: :D
Форум: Тренировки вкъщи 16th August 2010, 17:50
Отговори: 41
Видяно: 103 888
Публикувано от YVKsport
Няма да е лошо и някои други упражнения.Но...

Няма да е лошо и някои други упражнения.Но внимавай с прасците например-ако ходиш много на токове,не ги натоварвай-никой не харесва жена с як като на спортист прасец :idea:
Резултати от 1 до 7 от общо 7

 
Forum Jump

Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 21:48.