Форум: Здраве
14th January 2019, 19:02
|
Отговори: 1
Видяно: 7 594
|
Форум: Мъжки фитнес
31st August 2018, 10:15
|
Отговори: 100
Видяно: 174 585
Занимавам се доста години с това и ще ви дам...
Занимавам се доста години с това и ще ви дам прости съвети:
1. Корема е, както всяка мускулна група, не трябва да се претренира, 2 - до 3 пъти седмично е достатъчно.
2. Хранене и пак хранене -...
|