ОООООО, ама я си тренирайте.Аз от петнайстия ден си правя преси, упражнения за крака.Сле месец и половина започнах пак да ходя на аеробика и тае бо. Сега ми е втори месец и си скачам яко, тренирам си и трицепс с малки тежести.Мой съвет момичета от тези тежести на жените не им стават много хубави телата, поне от моите наблюдения. Повече скачайте.
|