moonika, трябваше освен въпроса си да пишеш и колко килограма искаш да свалиш...
И понеже ти кратко пита, и аз кратко ще ти отговоря - Веласмут процедура + диетата на Пиер Дюкан (и двете действат). Сега пускаш един "сърч" по темите и четеш, и за двете има писано много. Лек ден.
|