Paradizio ами прочетох ти диетата ,нея я знам от мн отдавна ама да ти кажа при мен ефект нямаше ,честно изпълнявах я стриктно и с мн тренинг и не стана нищо
преди пиех л-каринетин сега малко съм го спряла мисля да почвам пак но незнам дали е правилно ,гаджето ми каза че не бива да се прекалява ама аз от септември не съм го вземала и мисля ,че е достатъ4но време почивка незнам дали си запознат с това (защото съм гола вода на тема стимуланти) та кажи според теб да го пия ли и тази година или не?
и ако имаш някакъв тренирочавен план за стягане на тялото и най вече за дупе
и гарди ще съм то безкрайно признателна.
10x predvaritelno