90 дневна диета
Миналата година моя приятел започна диетата и естествено аз да не остана по назад, а пък и да готвим и хапваме едно и също започнах с него диетата. На втория протеинов ден започна да ми става лошо и да ми се вие свят, а пък на плодовия ден въобще не издържах и се отказах да се тормозя и седнах и си хапнах като пич. А моя приятел си продължи диетата стриктно 3 месеца като отче наш и отслабна толкова много, че чак му се промени физиономията, стана един слабичък. Сега една година по- късно все още не си е възвърнал килограмите, тоест няма го този йо-йо ефект при тази диета, но може би това е така, защото той след диетата се захрани доста внимателно. Чувала съм, че това е най- важното нещо от цялата диета- захранването.
|