Диетата е термин, който много хора разбират неправилно. Той се ползва в смисъла на "режим на хранене", който може да е насочен както към намаляване на теглото, така и към запазване или увеличаването му.
Гладуването е грешка, която за съжаление много хора правят.
Важно е не толкова отказването от храни, а тяхното правилно комбиниране, т.е. принципа на разделното хранене. Иначе във всичко има по нещо полезно и няма нужда да лишаваме организмите си от това.
|