Аз също имам желание да напълнея с поне 5 килограма. Трудна мисия е, тъй като ям три пъти на ден и не обичам да се тъпча. Ходя на аеробика 3 пъти в седмицата. Какво мога да вземам като добавка? Някакъв примерен режим на хранене? Предварително благодаря!
Честита Баба Марта! Да сте много засмени и здрави!
|