Здравейте, разбира се, най-добрият протеин е суроватъчният, но доста хора страдат от лактозна непоносимост. В този случай е добре да се обърне внимание към друг вид протеинова пудра, като телешки изолат, а дори и растителен протеин (грахов, оризов, конопен).
Когато купувате протеин, гледайте на първо място съдържанието на белтъчини, мазнини, въглехидрати (захари) за доза. Марката не е толкова важан. Много често става въпрос за маркетингови техники и тактики. Суровината в почти всички марки е една и съща, защото я купуват от едно и също място, само марката е различна....
http://protein4e.com/