Според мен плодовете са добър вариант за допълнение, но не и за основен компонент в закуската. Изстискването на сок от плодовете ми се струва безпредметно: за какво да се лишаваме от фибрите в тях?
Малко странна ми се строи тази точка:
Цитирай:
|
6. Не отказвайте хляба. Достатъчно е да хапвате по 1 филийка черен хляб всеки ден, за да осигурите на тялото си няколко важни аминокиселини, които организмът ви не може да синтезира сам.
|
Аминокиселини не бих търсила точно в хляба
