Момичета, много се радвам, че първият ми ден мина успешно!
Изцяло си бях в режима, въпреки че се притеснявах да нямам затруднения при подбора на подходящи храни.
Закуска- Ябълка
Обяд- Омлет от 2 яйца (на тефлонов тиган, без олио) + 1 резен кашкавал и малко сирене + салата от 2 домата + 1 кофичка кисело мляко на айран
Вечеря- Салата от 1 домат, 1 краставица, шунка и кашкавал + вода с лимон
Само имам едно затруднение- не мога да спазвам това правило да не пия поне малко по време на хранене, а чак 30мин. след това.
