И аз да се включа и да попитам...
Ако се пие Л-Карнитина само в тренировъчен ден-сутрин на гладно, след това може ли да си закусиш и до 30 мин. да отидеш на тренировка или не трябва да ядеш??
Защото аз си закусвам мляко с мюсли и си ходя на тренировки.