Много ви благодаря за бързите отговори! По въпроса за мерките съм 85 на 60 на 78 см.И искам да попитам дали този режим на хранене може да ми навреди по някакъв начин,тъй като аз искам да го спазвам доста време,за да не се получи така наречения йо-йо ефкт
Силно се надявам до НГ да се сбогувам с излишните 5 кг ! ^_^
