Цитирай:
|
Първоначално написано от Villeta
Момичета, искам да попитам нещо.В петак ми е плодов ден,а ще излизам на вечеря с приатели и не е много удобно да стоя само на вода.Нали пише, че може да се заменят дните.С кой ден да го заменя и на следващия какво да започна????
|
Цитирай:
|
Първоначално написано от snejinka90
ам много ли ще е грешно,ако просто пропускам въглехидратния ден,просто знам,че дебелея от пастички и пици и такива храни?
|
За да има ефект диетата дните не трябва да се разменят или пропускат - иначе няма смисъл...аз например като имам излизане с приятели през плодовия ден пия фреш, кафе, вода и не съм умряла от това
другия вариант е да хапнеш някаква салата но без сосове сирене и т.н + малка бира примерно ( не че се препоръчва бирата в диетата но от една чашка седмично нищо няма да стане )
По отношение на въглехидратния ден - по принцип и аз пълнея от тесто но по време на диетата точно след въглехидратния ден бях на минус - обяснявам си го с това че по принцип когато ядем тесто то е съчетано и с други неща(примерно сирене) а въглехидратния ден по време на диетата включва само въглехидрати
По отношение на свалянето има значение и кой от колко кг почва - нормано е тези които имат по малко кг за сваляне да свалят по-бавно както и това едни да почнат да свалят от самото начало а други след известно време - различно е все пак сме различни хора