нз дали точно тук е мястото да напиша въпроса си ама карай..
висока съм 1.68 и тежа 73кг,искам да отслабна но диетите просто не ми се отдават
искам да питам дали с упражнения вкъщи ще има ефект,пробвала съм коремни преси миналата година-ефекта беше перфектен,коремчето се прибра малко,но ми омръзнаха и ги зарязах
сега пробвам упражненията на Кармен Електра Fit to strip 2(м/у др и тях зарязах) та тези упражнения примесени с лека диетка ще имат ли ефект
искам да си пооправя тялото си,но ми трябва стимул
