В основата на лечението на запек е лечебната диета, която има за цел да стимулира функцията на червата и да премахне нарушенията в обмяната на веществата. Ето една примерна диета за лечение на този здравословен проблем:
http://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B...BF%D0%B5%D0%BA