Мога да кажа само едно-през живота съм пазила само една диета и тя беше 2 седмици и свалих 4 килограма. След това те постепенно се върнаха. Най-доволна от себе си бях, когато ядях всичко много бавно. Има невероятен ефект, просто изумителен. Наяждаш се с много по-малко храна и не чувстваш глад и не се лишаваш от нищо, но иска много търпение докато се научиш. Така че мила момиче, може бе решението не е в диетите. Защо не се запишеш също на някакъв вид спорт или танци, на нещо, което ще ти носи удоволствие и ще имаш физическа активност.
|