коя е най добрата програма и хранене
здравейте аз тренирам от 1 месец ама каквото ми падне и искам да започна както трябва затова искам да ви питам как трябва да тренирам и да се храня да има най добър резултат в краката съм добре но нагоре съм не много ама доволно пулен висок съм 2 метра пощи без малко и сам 100 килограма и съм на 19 години ... благодаря предварително!!!
|