Формулата за успех
Fat burners са добър приятел в отърваването от нежеланите мазнини, но при условие че се спазва добър режим на хранене, като се наблегне през деня и особенно сутрин, да се приемат въглехидрати, а след обяд и особенно вечер е просто задължително да се приемат предимно белтъчини и то до 20:00 часа, след 22:00 тялото независимо в какво състояние се намира дали спите или не, изпада в биологичен сън и непреработената храна и най-вече въглехидратите, през ноща се превръщат в мазнини. След с храненето всичко е наред, следва добрата тренировка, която препоръчително и почти задължително да е в голямата си част кардио-аеробна, малко уточнение-велоергометър, крос тренажор, степер, пътечка. С редовни тренировки и правилно хранене и нужно и достатъчно възстановяване бихте постигнали не само желаните, а дори и немислимите успехи за своето тяло. Успех
|