Аз го изкарах на 2 кофички кисело мляко и 2 салатки от зеле. Отклоних се с 2 лъжици обезмаслена извара, но не мисля да започвам да се тормозя сега заради тях ...
В диетата пише само тези храни, но аз съм добавила лъжица ленено семе сутрин и кафе без захар. От тази гледна точка резултатите няма да са оптималните при мен , но липсата на мазнини в диетата ще ми се отрази на цикъла много сериозно (от опит
), а кафето няма нужда да коментирам ...
Вие как я карате ? Аз много огладнявам след 5 ..