Добро утро,мацки
Ето и едно по-необичайно кафе от мен хаха
Дано да ви развесели
@дундарина - мерсиии за посрещането !
@смарт4ето - по въпроса коя диета е по-ефективна - според мен най-ефективната е тази,която спазваш дълго време
тази ,която
можеш да спазваш . Защото повечето хора ( не изключвам себе си разбира се
) се лутат години наред от диета на диета ,вярвайки ,че тя ще свърши "магията". Няма такова нещо-всичко е постоянство !!! Всяка диета ( е без тази със слънчевите лъчи и всякакви други глупости ) върши работа ,ако се спазва
Успех
Колкото до мен , вече ми е трети ден и се чувствам много добре ,не съм гладна , не ми е тежко .. добре върви
Иска ми се да включа някаква лека гимнастика - каланетика или пилатес , за тонус най-вече , даже психически
Но да мине първия етап !
При вас как е ?