Цитирай:
|
Първоначално написано от Черешка
Хей сега да питам спецовете по хранене 
вредно ли е да се хапва малко плод преди лягане? това ми е любим навик и го правя дори когато съм на диета и все още не е имало негативни резултати, но се чудя дали отслабването ще става по-бързо без това удоволствие? Под малко плод имам впредвид наистина малко - 1 нектарина, 150 гр. диня, или две малки смокини?
Мерси предварително, но не мога да намеря в гугъл точен отговор на това питане  |
Вредно едва ли е, но все пак зависи от целите ти. Ако искаш да отслабваш не е много разумно, въпреки че от един път едва ли ще стане нещо. По принцип плодове/въглехидрати/ не е желателно да се ядат вечер и все пак има хора и хора и на някой изобщо не им пречи.
Отслабването определено ще става по-бързо без плодове.