Здравей
И аз си харесах диетата и почнах за 2-3 дни, но и аз не знам как става измерването на мазнините в млечните (не знам, може би трябва да разгледаме %-ното съдържание на М, В и П във всички храни - от разни там таблици и т.н.). Или пък, ако реша да не ям плод на дадено ядене не виждам как мога да си набавя въглехидратите (то трябва 3 салати да изям), а нали не било хубаво да се смесват плодове с други храни....освен с 1-2 филийки хляб (пълнозърнест, ръжен, без брашно и др.). Иначе сега от няколко дни не я правя (така се случи, пък и нямам кой знае какви килограми да свалям , че да бързам хахаха), но мисля вече сериозно да се захвана