Напротив,коремните преси помагат за намаляването на болките в кръста,които са причинени от дисбаланс на определени мускули както е при мен.Аз не тренирам горна част на тяло,но пък за сметка на това долна част я тренирам супер тежко,от което се получава дисбаланса.Инструктор и кинезитерапевт ми препоръчаха да правя коремни преси,въпреки че ги мразя.
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив 
|