Цитирай:
|
Първоначално написано от vesence
ами на 18 съм и започнах диета защото бях напълняла и ядях огромни количества храна.Бях 62кг при ръст 175...сега съм 51кг,но ме е страх че ако започна да ям ще напълнея двойно..
|
O mein Gott, аз пари давам да съм 62кг, а съм само 1см опо-висока. За този ръст 60-62 килограма е идеално тегло. Трябва бавно да почнеш да се захранваш, по-малко да увеличаваш количествата и вида на храните и да го съчетаеш с някакъв спорт....Та ти не поемаш никакъв калций, никакви витамини..карай на тая "диета" още 6 месеца да видим колко болести ще си докараш.