Череши, кивита и пъпеш не са от най-препоръчителните плодове, наблягай на ябълките и това се отнася за по-ранната част от деня, а не преди вечеря (след вечеря изобщо нищо не приемаш, както прочетох). Ако евентуално пиеш бира, пий я без да ядеш нищо с приема и, просто бира и преди/след нея също не яж нищо.
|