Виж само едно мнение
  #10  
Стар 10th July 2009, 16:06
patrisha patrisha не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Jun 2009
Мнения: 391
По подразбиране

Не е същото. Там движенията с по-голям обхват, освен това много се набляга на коремната преса. Първия ми опит с пилатес малко ме разочарова - стори ми се много лесна тази гимастика и реших, че няма да имам ефект. Но и тя си има предимства, обхваща почти всички мускулни групи, докато каланетиката силно набляга на проблемните женски зони, освен това много добре оформя коремната преса, която по принцип при повечето хора се повлиява по-бавно от другите мускули. Така че съчетаването дава добри резултати, с подходящ хранителен режим, разбира се.
Отговори с цитат