Ами че точно силовите тренировки са обратното на тренировките за отслабване ( които са леки като натоварване но много продължителни- аеробно натоварване). Така че ако някой е отслабвнал най-успешно е именно без силови а с аеробни тренировки.

А ако въпроса ти е дали се отслабва с л-карнитин, но без никакви тренировки- отговора ми е че дори и да отслабнеш, то ще е с грамове и няма да е забележимо. Което е особенно радостно, защото в този форум мързела няма да се поощтрява.