1. За теб може да е глупост, но увиването с фолио при мен , а и при приятелките ми, които го правят има голям ефект - и за корема и за целулита. Аз споделям нещата, които при мен имат ефект, а който иска да ги спазва. Спортувам от втори клас, така че съм запозната с някои неща.
2. Това второто, не знам какво пречи найлона при него. Кръст , корем.....коремните преси са си преси, видовете се виждат в един линк, публикуван от една потребителка по-нагоре. както казах за една тренировка аз правя около 10 вида преси, показани са ми от специалист и точно той ми е казал как да правя по-ефикасно тренировките си и определено има ефект - при положение че съм раждала и съм на 33 години, а корема ми е абсолютно плосък и нямам нищо излишно по себе си говори, че начина ми на тренировка е правилен.
|