Здравейте, момичета! Аз отслабнах с тази диета 10 кг преди 3 години и сега килограмите ми са същите! Тоест крепя ги и то честно без много усилия! Но.........винаги има едно НО....
поддържам ги с разделно хранене и в никакав случай не сам изпълнявала диетата така, както я е написал "великия АТКИСЪН". не съм минавала през никакви фази просто спрях въглехидратите изцяло за две седмици. Веднага преминах на разделно и резултата се случи! ако искате подробности - питайте