Не виждам защо корнфлейксът/мюслито да не са добър вариант за закуска
Аз лично смятам,че закуската трябва да е най-силното ядене за деня и намалявам приема на въглехидрати с течения на деня,като съответно най-много въглехидрати ям на закуска.
Признавам,че в моя случай става въпрос за чести и по-силови тренировки,затова мога и да си позволя повече храна. Но дори да говорим за период на отслабване,не виждам какво страшно има в 50гр. корнфлейкс на Nestle или в доста вкусното,според мен,мюсли(много харесвам едно на фирма K