В деня за варива може да се яде салата. Пример: печени картофи на фурна със салата. Уточнението тук е, че картофите и оризът са въглехидрати, но се ядат в ден варива. В плодовия ден се ядат зеленчуци, сурови и неовкусени, но закуската е плод, както през останалите дни.
Що се отнася до това как да се справим с желанието за нещо сладко по никое време, аз лично си правя много слабо кафенце (без мляко и захар), изпивам литър, литър и половина вода и гледам снимки на мацките от един друг форум, който не знам дали е редно да споменавам тук. Постигнали са чудеса със себе си и искрено им се възхищавам. По-голям стимул здраве му кажи!
