Съгласна съм с мнението на edelvais за крос тренажора, който не е задължително да си купуваш. Можеш спокойно да се довериш на фитнес инструктор, който ще ти състави специална програма от упражнения за целта, която си си поставила. Още за начините за трайно отслабване можеш да прочетеш следната статия:
http://lifestyle.framar.bg/%D1%82%D0...B0%D0%BD%D0%B5