Да права си,но не е нужно да правиш 50 мин кардио,а най много 30 мин през ден,през два.Но нали знаеш,че е невъзможно да искаш да сваляш и в същото време да качваш,без да изгубиш поне малко от теглото си.Но аз си мисля,че няма да изгубиш чак толкова много ако правиш 3 пъти в седмица кардио по 30 мин и отделно една хубава програмка за стягане.То всъщност за да направиш малко мускул трябва първо да качиш и после да стягаш,защото както ти казваш си слабичка и ако нямаш основа няма да има и какво да оформяш
Незнам поне аз така си мисля,но може да провериш за някаква програма в този сайт
http://www.fitnes-bg.com/