Правилна тактика си избрала. Най-важното за успеха е да изключиш абсолютно всички храни, които съдържат консерванти, а те са доста, както и храни от типа "бързо хранене". Това означава, че трябва да се опиташ да се храниш здравословно, без пържено и да замениш олиото със зехтин. Има един "Вега тест", както и други подобни на него, които ще ти покажат към кои храни имаш непоносимост, т.е. организма ти не преработва правилно. Това също помага да се справиш с излишните килиграми. И най-важното, не забравяй за спорта!
|