Най-добрият и непрепоръчителен вариант е да спреш да ги тренираш или да правиш безсмислени дълги кардио сесии, които освен че са вредни едва ли ще ускорят процеса. Като цяло не е добра идея това което си решила да правиш, но всеки си има глава на раменете.
|