Тема: Оформяне на ръце с гирички в къщи?
Виж само едно мнение
  #11  
Стар 19th May 2007, 19:54
d3ath_p3nalty d3ath_p3nalty не е на линия
Новобранец
  
Регистриран на: May 2007
Мнения: 18
По подразбиране
Пробвай с 20 подскоци с ножица в ръката и едновременно с това боксиране с гирички (1 или 2кг.) или без гири Има много голям ефект и съпер гимнастика за разбуждане и тонизиране Аз правих по 5 серии по 10 всеки ден
Отговори с цитат