Мерси за отговора, просто много съм се запалил по Fit идеята,та
Докато не съм забравил да си питам
Какво можете да ми кажете за прясното мляко( с ниска масленост разбира се)-мога ли да си правя шейкове с плодове ???
А Тик Так-Only 2 calories per tac пише, мога ли да ги използвам в един от "онези" моменти?
Аз засега гледам да се наяждам с мляко, мръвки и "воднисти" плодчета и зеленчуци-диня,краставица и т.н